http://www.hunqingnj.cn/blog 专业婚礼庆典博客 Mon, 09 Jan 2012 05:35:49 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en 冬季就要来临，提醒大家一定要注意冬季保暖。 　　初冬保暖要注意哪些问题 　　初冬来了，又开始了大范围降温，每个人都把自己裹得严严的、屋子也关的紧紧的，并宁愿呆在暖和的屋子里不出去。我们来看一下，在初冬有哪些我们习以为常的一些行为是我们应该注意的。 　　1、初冬要多喝温开水。喝水不仅能保暖，而且还能避免在寒冷干燥的冬季上火，引发口唇溃疡、便秘等。女性多喝温开水，可以保暖常委，促进肠胃蠕动，缓解体内宫寒等状况。 　　2、初冬要注意多活动。运动能让血液循环加强，增强体抗力。女性朋友可以做做高温瑜珈，跳绳等，都是不错的高温运动。 　　3、初冬要注意身体的保暖。冬季要注意身体的保暖，尤其是头、背、脚等重点部位的保暖，预防感冒。女性朋友还要注意腹部及子宫的保暖，如果寒凉侵袭，容易造成气滞血瘀等症状。 　　4、初冬适宜的室温。初冬来了，北方地区也要开始集中供暖了。但对于需要自行采用取暖设备取暖的地区，一定要注意保持适宜的室温，过低、过高均不可取。 　　5、要注意居室的通风。冬季要注意给室内通风，室内空气如果不流通，极易导致细菌滋生，对身体健康非常不利。 http://www.hunqingnj.cn/blog/archives/160 1、酸奶去痘印法 这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。 使用方法： （1）不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。 （2）涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。 试用感受：坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了，长期坚持应该效果更佳。 2、珍珠粉 鸡蛋清去印法 珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。 操作方法： （1）取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。 （2）避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。 ... http://www.hunqingnj.cn/blog/archives/159 一项“女性喜欢的洁面品类型调查”显示：32%的女性喜欢用磨砂类洁面产品，觉得不磨洗不干净；另有26%的女性偏爱香皂类的洁面产品，理由是使用起来非常方便；有不到17%的女性，喜欢乳霜类产品，温和不刺激，但觉得有些油腻；65%的女性对泡沫型洁面产品情有独钟，因为洗后感觉清爽；如茶树控油洗面奶。 其实，大多数人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。看看下面的YES和NO，及时调整吧。因为完美肌肤，从洁面开始。 关于洁面的NO NO“我是油性肌肤，温度越高的水越能溶解肌肤表面的油脂。” 水温过高或者过低的话，都会给皮肤造成很大的困扰。过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还容易使皮肤干燥脱皮；过热的水可能引起血管过度扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会溶掉了皮肤表面的天然皮脂膜，造成皮肤缺水紧绷，加速老化。 但如果用冷热水交替洗脸，则对皮肤有益无害。正确的方法是：首先用温水湿润肌肤，轻松洗去面部浮尘，使毛孔张开，这样非常利于皮肤的深层清洁；最后用冷水洗脸，冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法，既可清洁面部皮肤，还可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。 NO“总是感觉脸上脏脏的，忍不住多洗几次脸，时刻保持清洁的状态。” 很多人认为增加洗脸的次数，脸越洗越干净。其实洗脸次数的增加，会破坏肌肤表面正常的皮脂腺分泌，即使是油性皮肤，一天洗脸的次数也不要超过3次，过度清洁容易破坏皮肤表层形成的天然保护膜，皮肤会分泌更多的油脂来自我保护，脸就会变得更油。 NO“我喜欢用有磨砂颗粒的洁面产品，感觉每次洗脸都很彻底。” 很多女孩在每天洁面的时候都会选择有磨砂颗粒的洁面产品，在强烈的磨擦过程中感受彻底清洁的快感，殊不知磨砂膏会通过机械的作用过度刺激表皮，使皮肤表面的角化层细胞遭到破坏，而遭到破坏的角化层细胞会促使基底层的细胞分裂增生，反而使面部的皮肤变得更厚。 NO“无论化不化妆，都要用卸妆油。” 卸妆油的主要成分是油和乳化剂。使用了粉底之类的东西后，用卸妆油卸妆变得轻松而彻底。卸妆油虽有深层清洁肌肤的作用，但仍有人会出现痘痘、发炎等不适应表现，这主要和卸妆油的油性成分较复杂有关，卸妆油的油性成分通常有三种：矿物油、合成酯和植物油。每次洁面必用卸妆油，看似一个清洁彻底的好习惯，其实不然。为了减少对皮肤的不必要刺激，卸妆油还是在妆较浓的时候使用为妙。如果是每天都必须用，那么就一定要选择适合自己肤质的卸妆油，之后再用洁面产品清洁一次。 NO“毛孔里的脏东西怎么也洗不干净，用洗脸海绵用力擦一擦才洗得干净。” 洗脸海绵的作用是打出丰富的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。洁面海绵一周最多用两次。否则，经过长年累月地“搓”下来，皮肤会变得更加粗糙。 关于洁面的YES！ YES“泡沫洁面更干净” 以细腻丰富的泡沫直接清洁皮肤，可以减轻对肌肤的刺激，避免过敏，的确是一种不错的洁面选择。那么在挑选泡沫洁面产品时，是否泡沫越丰富使用效果就会越好？其实也是不一定的。关键是看泡沫品质。高品质的泡沫产品应该是细腻又有质感的，泡沫不会在短时间内破裂，才可以同时具有滋养肌肤、保持水分的功效。 YES“眼部卸妆要选择专门的眼部卸妆产品” 眼部肌肤非常脆弱，只有选用温和的卸妆产品，才能减轻对眼周柔嫩肌肤的刺激。卸妆油是卸妆的绝好帮手，很多人为了节省时间就直接用卸妆油来卸眼部的彩妆。睫毛膏和眼线液等焦油型污垢要是不能彻底卸除干净，就会和油分一起渗入肌肤，造成眼部周围肌肤晦暗。因此，一定需要眼部专用卸妆产品，彻底清除化妆痕迹。 YES“一支保湿面霜不能一年四季用到底” 对自己呵护备至的女孩子，不会一年四季只使用一支洁面霜。春秋季，灰尘不断增加，气温变化无常，使得免疫能力下降，肌肤容易过敏，这时就应该选择成分无添加剂、有消炎功效的产品。夏季气温升高，油脂不平衡，感觉脸上总是油油的，选择清爽具有控油效果的产品。在冬季寒冷的气温条件下，冬季洁面品应选用性质温和兼具保湿成分的产品，一般选用乳霜类产品，尽量少用或不用去油成分强的洁面啫喱。 YES“洁面+按摩，效果更出众” 很多人认为洁面的过程只是简单的清除污垢，其实不然，如果在洗脸的过程中加上按摩的手法，在去除污垢的同时还能达到意想不到的效果。沿着淋巴线按摩洗脸，能有效防止脸部浮肿，拉紧脸部线条，防止老化。 瓜子脸打造方案： STEP1：借助按摩片上柔软的按摩颗粒，用较轻柔的力度，按摩你最想消脂的部位。 ... http://www.hunqingnj.cn/blog/archives/153 是不是感觉距离午餐还有一个小时的时候 特别的容易感觉到饿 然后就会到处去找些零食吃 其实 这种习惯不但会影响到你的身材 还非常不健康！小编下面就要推荐最适合午餐吃的7种食品 不仅让你越吃越瘦 还可以抗哀老 　　抗哀老抗癌食品——西兰花 　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素 科学研究证实 西兰花是最好的抗哀老和抗癌食物 　　最佳蛋白质来源——鱼肉 　　推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质 并且消化吸收率极高 是补充优质蛋白的最佳选择 同时 鱼肉中的胆固醇含量很低 在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇 有研究表明 多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病 　　降脂食品——洋葱 　　推荐理由：洋葱可清血 有助于降低胆固醇 　　最佳减肥茶饮——清谐茶 　　推荐理由：减肥效果不仅十分的出众 使用起来也是非常的方便 只需要餐前一杯就能轻轻松松月瘦8斤以上 还对调理便秘有很好的效果 　　抗氧化食品——豆腐 　　推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外 豆腐也是良好的蛋白质来源 同时 豆类食品含有一种被称为“异皇酮”的化学物质 是一种有效的抗氧化剂 请大家记住 “氧化”意味着“哀老” 　　保持活力食物——圆白菜 　　推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富 同时富含纤维 能促进肠胃蠕动 让消化系统保持年轻活力 　　养颜食物——新鲜果蔬 　　推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E 胡萝卜素是抗哀老的最佳元素 它能保持人体组织或启官外层组织的健康 而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化 http://www.hunqingnj.cn/blog/archives/149 饭后20分钟你才能看电视！ 很多人有吃饭时看电视的习惯 其实边吃饭边看电视很不卫生 有碍于身体健康 　　 　　边吃饭边看电视有多种坏处： 　　 　　第一 容易影响食欲 食欲除了生理因素可以引起食欲外 外部因素也可以通过条件反射来增强食欲 边吃饭边看电视人们往往以电视为主 忽视了食物的味道 使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失 久而久之就会出现营养不良现象 　　 　　其二 影响食物的消化与营养的吸收 人在吃饭时 需要有消化液和血液 帮助胃肠消化食物 吃饭时看电视 大脑也需要大量的血液 这样 相互争着血液的供应 结果 两方面都不能得到充分的血液 就会吃不好饭 也看不好电视 时间长了 还会发生头晕 　　 　　所以 在家中不要边吃饭边看电视 最好是饭后20-30分钟再看电视 如果一定要看电视时 在选择电视节目时 少看或不看紧张刺激情绪的节目 http://www.hunqingnj.cn/blog/archives/147 小媳妇哄公婆的私房秘籍 ★倾听 陪着公公忆苦思甜 公公和婆婆很辛苦 在六七十年代的小山村 公婆要养育四个...... ★撒娇 让婆婆感受到“肯定”和“被需要” 饮食习惯的不同让凡妈很难完全接受婆婆做...... ★换位思考 肯定公婆的想法很平常 从上面的叙说您听到了吗？公婆其实跟很多爷爷奶奶...... ★赞赏 公婆拥有几十年人生阅历换来的宝贵经验 在与公婆的相处中 凡妈从不吝啬赞赏...... ★体贴 把公婆的需要牢牢记在心里 公公牙齿不好 喜欢吃烂烂的菜 凡妈正相反喜欢吃...... ★绝招 把老人当成自己的孩子 把老人当成自己的孩子 这是凡妈与老人相处之道中的绝...... 　　倾听 陪着公公忆苦思甜 　　公公和婆婆很辛苦 在六七十年代的小山村 公婆要养育四个女儿一个儿子 还有年迈的母亲、未成年的弟弟 家庭的重担都压在公公瘦弱的肩上 看到如今四个女儿都在县城里安家落户 唯一的儿子也在青岛扎下了根 公公欣慰的同时 每每想起过去的那段艰苦生活 表情都很凝重 每当此时 凡妈就选择做一个虔诚的倾听者 跟着公公回忆的话语一起感叹生活的艰辛 　　一次又一次 每次都听的凡妈满含热泪 由衷的对公公说句：“您和妈妈真是不容易啊 那个年代能将四个女儿的户口都办了城市户口 还供出一个大学生 真是不容易啊！” 　　然后再跟公公一起看看现在的美好生活：您看现在儿子、女儿都很孝顺 媳妇也这么称心(哈哈 这句一定要说的 而且一定要“嬉皮笑脸”的说呢) 孙子又这么乖 多好啊 　　就会看到公公脸上渐渐绽开了菊花：不是自己吹嘘 以前村里那些人啊 想一圈 还真是没有哪个比我更快活！你几个姐姐都有儿子 生活挺好的 对我和你妈妈也很好 你和伟更是没话说 钱是让我们随便花 凡凡出生后我就觉得什么遗憾都没有了…… 　　此招数功效：公公希望倾诉 凡妈爱听“过去的事儿” 一个愿说一个愿听 都欢喜的事儿呢 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不仅增添风味 更能提供饱足感 　　豆浆减肥方法3：1天1~2杯 也可使用在菜肴里! 　　约8成靠豆浆成功瘦身的人表示 她们每天饮用至少1~2杯的无糖或低糖豆浆!豆浆在消化过程中 可抑制醣类和脂肪的吸收 应用在菜肴中也是个不错的选择!不过 因为菜肴仍含有热量 所以要小心不要摄取过量啰! 2、超简单干烤番茄、微波番茄——提升代谢、燃烧脂肪! 　　已经“红”了好几季 具有整肠消水肿作用的番茄 一直都被想瘦的美眉们 当作健康瘦身的优选减肥食品 但是生番茄却属寒性蔬菜 使人体代谢下降 如此一来 瘦身效果便打了折扣 　　减肥专家说 番茄加热烹调后 内含的茄红素变得较易被人体吸收 可以加速血液循环 提高代谢、脂肪也更容易被燃烧!建议你每餐饭前都要吃 1天内要吃2个中到大型的番茄 如果下午肚子饿了想来个下午茶 干烤番茄会是个不错的选择唷!晚上肚子饿 来碗番茄汤也不错喔! 　　番茄减肥食谱推荐： 　　加热番茄 不一定要将其作成菜肴 只需将它切块、撒上细盐 再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟 就是可口又燃脂的干烤番茄啰! 　　将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水 放进微波炉2-3分钟 也是一道可口的咸点心! 　　将1个番茄切块、加盐及胡椒粉 改加1碗水和少许葱花 微波时间增至5-6分钟 就成番茄汤啦! http://www.hunqingnj.cn/blog/archives/139 关于减肥的小秘密： 1.晚上八点后可以吃东西 实际上你什么时候吃东西都无所谓 真正对体重有影响的是？卡路里含量是多少？有没有进行体育锻炼？这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点. 2.根本没有所谓的“负卡路里食物” 根本没有什么“负卡路里”食物 身体用来消化上述食物所耗掉的那点卡路里和食物本身所含有的卡路里相比简直不值一提 3.别忘了算上饮料中的卡路里 如果你真的想加快减肥速度 那就戒掉你最爱的可乐和果汁等各色饮料 改喝白开水（介个应该好痛苦 没有可乐的生活肿马过……） 4.甜食也可以当晚餐 健康专家表示 时不时这样用甜食“犒劳”一下自己反而有助于实现长期减肥目标 不过这只是一时的选择 可不能天天如此 （会不会有罪恶感咧~~ ~） 5.天气寒冷更有助于减肥 为保持体温 人体的新陈代谢系统会在冬天加速运转 继而消耗更多的卡路里 （但是不能懒在家里不动哦~~要运动运动……） 6.忽上忽下的体重不会摧毁你的新陈代谢系统 如果你已经无数次减肥失败 无数次经历了体重降低又反弹的痛苦的话 请别放弃 忽上忽下的节食减肥不会摧毁你的代谢系统 只是对减肥一点也没有帮助罢了 （简直就是说给我听的 ） 7.不一定非要把精瘦肉排除在减肥食谱外 减肥期间不一定要完全避免食用精瘦肉 有选择性地适当食之还是可以的 8.节食确实有助于减肥 如果节食方法完全不符合你往日的饮食习惯 那当然是必败无疑的了 你必须找到一种你能持之以恒坚持下去的减肥食谱 （血泪教训就是 绝食、节食反弹那个快哦~~~ ） 9.小胖孩不用进行严格的节食减肥 如果你的孩子只超重5、6公斤 就没有必要执行严格的节食减肥计划 父母应该努力调整其膳食结构 多吃蔬菜水果和全麦食品 尽可能少让孩子吃垃圾食品 ... http://www.hunqingnj.cn/blog/archives/138 男士婚戒如何选择？超人婚庆来给各位男士一点建议。 男士款式可能没有男士戒指款式那么的多，也没有女戒那样的花哨，但是，我们也要根据自己的喜好来选择适合自己的一款。下面索钻珠宝网小编教你如何挑选男戒款式。 　　不同男戒设计不同的含义： 　　Love ：素环的锁扣设计，爱是扣在心上的锁，只为一人开。 　　Possession：双环的设计，不贴合但又能转动，婚姻是有“距离”的彼此牢牢相拥。 　　Celebration ：密嵌指环设计，婚姻就是与一生相守的人，庆祝每一个如情人节一般的日子。 　　Trinity：三色金设计，完美的婚姻、爱情、亲情、友情并存。 　　Forevermark 拥爱：结环设计，爱是最贵的金属和宝石系于心上最牢的结。 　　男戒款式选择的一些建议： 　　1. 男戒款式不要太花哨，要以平实、简单、持久耐看为前提，可配衬日常衣着为主，简单而典雅的设计是最佳的选择。 　　2. 钻石婚戒将新郎的时尚感体现得很完美，方形钻小克拉的切割法显得干净沉稳。 　　3. 如果是不喜欢炫耀铂金的亮度，可以将亮面抛光进行喷砂效果，指环就显现出亚光的感觉，再点缀一颗小克拉钻石。 　　4. 现在有不少年轻新人也会选择黄金指环，在准备步入婚姻殿堂的新人们，不妨尝试准备一款流线形的金色婚戒。 ... http://www.hunqingnj.cn/blog/archives/134 http://www.hunqingnj.cn/blog/archives/126